Ist die Bindung zu meinem Kind stark genug?
Eine starke Bindung verleiht deinem Kind Wurzeln und Flügel
Eine sichere Bindung zwischen den Eltern oder einer anderen Bezugsperson und dem Kind kann das Selbstbewusstsein des Kindes stärken und ihm helfen, Vertrauen in sich selbst und in andere zu entwickeln.
Zusätzlich kann die Bindung zu unseren Kindern folgende Eigenschaften beeinflussen:
- Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
- Emotionale Gesundheit
- Kognitive Fähigkeiten und schulische Leistungen
- Soziale Fähigkeiten, sowie die Beziehungen zu anderen Kindern und Erwachsenen
- Resilienz, um schwierige Situationen bewältigen und sich von ihnen erholen zu können
- Körperliche Gesundheit, Entwicklung und Immunsystem
Gleichzeitig kann die starke Bindung helfen, sich als Elternteil sicherer und kompetenter zu fühlen
Was erkenne ich, ob ich eine die Bindung mit meinem Kind gut ist?
Eine starke Eltern-Kind-Bindung zeigt sich durch verschiedene Merkmale:
- Offene und liebevolle Kommunikation: Eltern, die eine starke Bindung zu ihren Kindern haben, kommunizieren offen und liebevoll mit ihnen. Sie hören ihren Kindern zu und nehmen ihre Gedanken und Gefühle ernst.
- Vertrauen und Sicherheit: Kinder, die eine starke Bindung zu ihren Eltern haben, fühlen sich sicher und geborgen. Sie wissen, dass ihre Eltern immer für sie da sind und ihnen helfen, wenn sie Hilfe brauchen.
- Gemeinsame Zeit: Eltern und Kinder, die eine starke Bindung haben, verbringen viel Zeit miteinander. Sie unternehmen gemeinsame Aktivitäten und haben Spaß zusammen.
- Respekt und Empathie: Eltern, die eine starke Bindung zu ihren Kindern haben, respektieren ihre Persönlichkeit und Individualität. Sie zeigen Empathie für ihre Bedürfnisse und Gefühle.
- Klare Grenzen und Regeln: Eine starke Eltern-Kind-Bindung bedeutet nicht, dass es keine Regeln und Grenzen gibt. Im Gegenteil: Klare Grenzen und Regeln helfen Kindern, sich sicher und geborgen zu fühlen, da sie wissen, was von ihnen erwartet wird.
Insgesamt zeichnet sich eine starke Eltern-Kind-Bindung durch eine liebevolle, offene und respektvolle Beziehung aus, die auf Vertrauen, Sicherheit und gemeinsamer Zeit basiert.
Wie Du die Bindung zu deinem Kind stärken kannst
1 Nimm Dir Zeit, um mit Deinem Kind zu spielen und zu interagieren
Kinder brauchen Zeit und Aufmerksamkeit von ihren Eltern, um eine starke Bindung aufzubauen und zu pflegen. Wenn Du mit deinem Kind spielst oder interagierst, solltest Du dich auf das Kind konzentrieren und ihm Deine volle Aufmerksamkeit schenken.
Vermeide es, dich durch Smartphones oder durch deine Gedanken an den Menüplan oder deine ToDo Liste ablenken zu lassen. Versuche Dich
vollständig auf das Kind konzentrieren und dich für seine Interessen und Gedanken interessieren.
2 Höre Deinem Kind zu
Es ist wichtig, deinem Kind zuzuhören, um es zu verstehen.
Viele Eltern neigen dazu, ihren Kindern Ratschläge zu geben oder Lösungen anzubieten, ohne wirklich zuzuhören.
Lass Dein Kind ausreden, wenn Du ihm Kind zuhörst und zeige, dass Du ihm zuhörst, indem Du Augenkontakt hältst und Fragen stellst.
Indem Du deinem Kind die Möglichkeit gibst, seine Gedanken und Gefühle auszudrücken, zeigst Du ihm, dass Du an ihm interessiert bist und es ernst nimmst.
3 Zeige Deinem Kind Liebe durch körperlichen Kontakt
Körperkontakt wie Umarmungen, Kuscheln, Raufen oder Vorlesen können eine starke Bindung zwischen Eltern und Kindern aufbauen. Durch den Körperkontakt schüttest Du das Hormon Oxytocin aus, das ein Gefühl von Nähe und Wohlbefinden vermittelt.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass jeder Mensch unterschiedlich viel Körperkontakt braucht, und manche Kinder empfindlicher sind als andere. Es ist daher wichtig, die Bedürfnisse des Kindes zu respektieren und ihm Raum zu geben, wenn es sich von körperlichem Kontakt zurückzieht.
4 Baue ein Abendritual ein
Ein gemeinsames Abendritual kann ein fester Bestandteil eures Alltags werden und zeigt Deinem Kind, dass es Dir wichtig ist.
Es kann dabei helfen, das Kind auf den Schlaf vorzubereiten und ihm ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu vermitteln. Die Art des Abendrituals ist nicht so wichtig wie die Tatsache, dass es eine regelmäßige Gewohnheit ist, die Zeit für Dich und Dein Kind schafft.
Eine schöne Möglichkeit ist es, Deinem Kind zu erzählen, was Dir am heutigen Tag mit ihm am meisten Freude bereitet hat und/oder Du lässt Dein Kind erzählen, was ihm heute gut gelungen ist.
5 Respektiere alle Gefühle
Alle Gefühle sind wichtig und erwünscht, auch Wut und Aggression.
Wenn Dein Kind solche Emotionen zeigt, kann es hilfreich sein, ihm zu helfen, seine Gefühle zu regulieren und alternative Verhaltensweisen zu finden.
Es ist wichtig, dass Du deinem Kind die Möglichkeit gibst, seine Emotionen auszudrücken, ohne es zu kritisieren oder abzuwerten.
Durch das Zeigen von Mitgefühl und Verständnis für die Gefühle Deines Kindes kannst Du ihm helfen, seine Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren.
6 Verwende eine liebevolle Sprache und eine positive Körpersprache:
Die Art und Weise, wie Du mit deinem Kind sprichst und Deine Körpersprache beeinflussen, wie Dein Kind Dich wahrnimmt.
Versuche, eine liebevolle Sprache und positive Körpersprache zu verwenden, die Dein Kind wertschätzt und respektiert. Deine Wünsche und Anliegen kommen so auch gleich viel besser bei Deinem Kind an.
7 Gib dem Kind die Möglichkeit, seine Persönlichkeit und Interessen zu entfalten:
Jedes Kind hat einzigartige Interessen und Eigenschaften, die es einzigartig machen.
Gib deinem Kind den Raum und die Unterstützung, die es benötigt, um seine Persönlichkeit und Interessen zu entfalten.
Unterstütze es bei der Entdeckung neuer Hobbys oder Interessen und lass es seine eigene Persönlichkeit ausdrücken.
8 Sei geduldig und achte auf die Bedürfnisse des Kindes
Erfüllte Bedürfnisse bilden ein solides Fundament für euer Familienleben. Das bedeutet nicht, dass du jeden Wunsch deines Kindes erfüllen sollst. Forsche nach dem Bedürfnis hinter dem Wunsch und finde gemeinsam mit deinem Kind Möglichkeiten, dieses zu erfüllen.
Lerne auch Deine eigenen Bedürfnisse kennen und entwickle Strategien, um die Bedürfnisse aller Familienmitglieder unter einen Hut zu bringen.
9 Sei durchschaubar
10 Spiele mit deinem Kind
Oder findet andere gemeinsame Aktivitäten, die euch beiden Spass machen. Du musst Dich nicht verbiegen, um etwas zu machen, was dir völlig widerstrebt, Dein Kind würde das sowieso spüren. Bestimmt gibt es Spiele oder Aktivitäten, die euch beiden viel Freude bereiten.
Gemeinsam zu lachen und schöne Erlebnisse zu erfahren, stärken eure Verbindung und geben Stoff, über den ihr euch unterhalten könnt.
11 Schenke bedingungslose Liebe
Dein Kind soll spüren, dass es bedingungslos geliebt wird, unabhängig von seinen Handlungen oder Entscheidungen.
Zeige deinem Kind, dass Du immer für es da bist und es bedingungslos liebst, auch wenn es Fehler macht oder nicht deinen Erwartungen entspricht.
Diese bedingungslose Liebe wird das Vertrauen und die Sicherheit in eurer Beziehung stärken und dein Kind weiss – ich bin gut, so wie ich bin.
Eine starke Bindung zwischen Eltern oder Bezugsperson und Kind ist ein Geschenk, das ein Leben lang hält.
Indem Du Dir die Zeit nimmst, eine starke Beziehung zu Deinem Kind aufzubauen, kannst Du dazu beitragen, dass es zu einem glücklichen, selbstbewussten und erfolgreichen Erwachsenen heranwächst.
Gleichzeitig kannst Du an dieser Aufgabe auch selbst wachsen und lernen, was es bedeutet, bedingungslose Liebe zu geben und zu empfangen. Dein eigenes Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge und das Annehmen der Verantwortung für die Beziehung zu deinem Kind, sind die Grundsteine für eine starke, verlässliche Bindung.
