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Verfasst von den Experten*innen aus dem Team vom Zentrum für Mütter und Väter.
Ultimative Selbstfürsorge-Liste für Eltern:13 kraftvolle Ideen, um dich selbst zu stärken3 Selbstfürsorge ist kein Luxus oder egoistisch. Sie ist nicht nur für Eltern essentiell für die geistige und körperliche Gesundheit. Darum teilen wir hier mit Dir eine Liste mit Tipps für mehr Selbstfürsorge. Entdecke kraftvolle Ideen, die Dir helfen, inmitten des Elternseins auch Zeit für
Ist die Bindung zu meinem Kind stark genug? Eine starke Bindung verleiht deinem Kind Wurzeln und Flügel Die Beziehung zwischen Eltern und Kindern ist so wichtig, dass sie das Leben von beiden nachhaltig prägt.Beitrag von MamaCoach Goni Boller. Damit Du die Mama sein kannst, die Du so gerne sein möchtest; liebevoll, gelassen und geduldig. Eine sichere
Fünf Tipps gegen Schuldgefühle Wer Kind und Karriere hat, kennt es nur zu gut: Im Beruf und zu Hause alles geben, liegt energietechnisch und zeitlich kaum drin. Ständiger Begleiter ist deshalb für viele Eltern das schlechte Gewissen. Wie geht man damit um?Text: Kristina Reiss veröffentlicht im Migros-Magazin am 11. April 2023 Bild: GettyImages Den Fokus
Schluss mit dem schlechten Gewissen: 7 Tipps für entspannte Eltern Hast Du das Gefühl, dass Du nicht genug für Dein Kind oder Deine Arbeit leistest? Oder machst Du Dir Sorgen, dass Du nicht die perfekte Mutter oder der perfekte Vater bist? Es gibt unendlich viele Gründe, warum wir uns als Eltern ein schlechtes Gewissen machen
Erziehen ohne auszubrennen Einen Burnout trifft längst nicht nur Manager. Auch Erziehung kann zur Erschöpfung führen.Erziehung kann zur Erschöpfung führen. Wenn Eltern ein Burnout erleiden, fühlen sie sich vor allem emotional total erschöpft. Betroffene Mütter oder Väter sind so ausgelaugt, dass sie das Gefühl haben, die vielen Aufgaben im Familien- und Berufsalltag nicht mehr bewältigen
Was ist Eltern-Burnout? Wo erhältst Du Hilfe? Eltern-Burnout ein aktuelles und brisantes Thema unserer heutigen Gesellschaft. Siehe SRF1 Puls Beitrag Eltern am Limit Viele Eltern können ein Lied davon singen: Die Kinder sind anstrengend, der Spagat zwischen Beruf und Familie ist eine grosse Herausforderungund energieraubend. Oft bleibt immer weniger Zeit für sich selbst. Irgendwann ist
Energiemanagement – Tipps und Tricks für Mütter und Väter In diesem Artikel gebe ich (Sabine Mühle) Dir zum Energiemanagement Tipps und Tricks an die Hand, wie Du im Alltag Deine Energie managen kannst, ohne dass Du ausbrennen musst. Familie, Freunde, Kinder, Haushalt, Beruf – die Liste der Verpflichtungen ist lang und für viele von uns fühlt es sich
Wie hochsensible Menschen Lebensqualität gewinnen können Hochsensibilität ist ein Thema, das während den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit bekommen hat. Die meisten Menschen haben noch nie von Hochsensibilität gehört und wissen nicht, was es ist. In diesem Artikel möchte ich (Sabine Mühle, Expertin für Hochsensibilität) Dich über Hochsensibilität informieren und Dir Tipps geben, wie Du
Berufliche Neuorientierung nach Burnout. So gelingt der Wiedereinstieg
Wenn Mama nicht mehr kann – Mutter Burnout Artikel von Goni Boller – Mama Coach und Mentorin für einen leichteren Mama-Alltag, zum Thema Mutter Burnout. Sanja reibt sich die Augen, ihr Kopf brummt und sie hat so gar keine Lust aufzustehen. Doch sie hört ihre beiden Kinder schon in der Küche rumwerkeln. Mühsam setzt sie
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